살안찌는간식1 건강하고 맛있는 다이어트 간식 레시피 추천 다이어트 중에도 간식을 완전히 포기하기란 쉽지 않습니다. 오히려 건강하고 적절한 간식을 섭취하면 식욕을 조절하고 포만감을 유지해 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 다이어트에 적합하지 않은 고칼로리 간식은 오히려 체중 증가를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 이번 글에서는 저칼로리, 고단백, 영양이 풍부한 다이어트 간식 레시피를 소개합니다. 간단한 재료와 쉬운 방법으로 만들 수 있으니 다이어트 중에도 맛있고 건강하게 즐길 수 있습니다.요구르트와 과일 그라놀라 볼재료무가당 그릭 요구르트 200g견과류(아몬드, 호두) 30g무가당 건과일(크랜베리, 블루베리) 20g꿀 1큰술 (선택사항)그라놀라 50g만들기그릭 요거트를 그릇에 담습니다.견과류와 건과일을 적당한 크기로 잘라 요구르트 위에 올립니다.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
